Alimentazione per capelli forti: il ruolo di cheratina e biotina
La salute dei capelli passa anche dalla tavola. Cheratina e biotina sono alleati preziosi: la cheratina rinforza la struttura capillare, mentre la biotina favorisce la crescita. Un’alimentazione ricca di proteine, frutta e verdura è fondamentale per capelli forti e splendenti.